精子存活率低什么原因,精子存活率低怎么办

精子质量是是否能成功生娃的重要因素之一，在这其中精子存活率就很重要。随着我们的生活压力加大，30岁以上男性的精子存活率出现了下降现象。那精子存活率低什么原因,精子存活率低怎么办，下面果子将给各位讲讲。

精子存活率低什么原因

1.不良生活习惯

长期吸烟、酗酒、吸毒、过度肥胖等不良生活习惯会影响精子的质量和存活率。

2.环境因素

长期暴露于有害化学物质、辐射、高温环境等，也可能导致精子存活率降低。

3.疾病因素

某些疾病，如睾丸炎、前列腺炎、性传播疾病等，都可能影响精子的生成和存活。

4.内分泌失调

内分泌系统的紊乱，如睾酮水平低下，也会影响精子的生成和存活。

5.遗传因素

某些遗传性疾病或基因突变可能导致精子生成障碍。

6.药物影响

某些药物，如某些抗生素、抗肿瘤药物、高血压药物等，可能会影响精子的存活率。

7.心理因素

长期的精神压力和焦虑也可能影响精子的质量。

8.营养缺乏

营养不良或某些维生素及微量元素的缺乏也可能影响精子的存活。

9.免疫因素

自身免疫性疾病可能导致身体产生抗精子抗体，影响精子的存活。

10.年龄因素

随着年龄的增长，男性的精子质量可能逐渐下降。

精子存活率低怎么办

1.改变不良生活习惯

戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒都会对精子质量造成负面影响 。

2.营养均衡

调整饮食结构，多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、猪肝等，以及富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜和水果。

3.适当运动

保持规律的体育活动，避免过度肥胖，但要避免长时间的剧烈运动，如马拉松或长距离骑行，因为它们可能导致睾丸温度升高，影响精子质量 。

4.避免高温环境

不要长时间洗热水澡或桑拿，避免将笔记本电脑放在腿上使用，以免提高阴囊温度，影响精子生成。

5.药物治疗

在医生指导下，可以服用一些药物来提高精子活力，如左卡尼汀、维生素E、锌硒宝等。

6.治疗原发病

如果精子存活率低是由于其他疾病导致的，如精索静脉曲张、生殖道感染等，需要针对性治疗这些疾病。

7.辅助生殖技术

对于药物治疗无效或精子质量极差的情况，可以考虑使用辅助生殖技术，如人工授精或试管婴儿技术。