想做试管吃什么水果好,做试管水果推荐

打算做试管的朋友，在饮食上可不能马虎，水果就是很重要的一部分。那吃啥水果好呢？

一、苹果

苹果里有好多维生素和矿物质，像维生素 C 能帮身体抗氧化，就像给身体里的细胞穿上了一层防护衣，让它们少受点伤害。苹果还富含果胶，这东西能让肠道里的脏东西排出去更顺畅，对咱们的肠胃特别好。在做试管前，把肠胃调理好是很关键的，这样才能更好地吸收营养，为后面的过程打下基础。

二、香蕉

它有很多膳食纤维，吃了之后肠道就像被上了发条一样，蠕动得更快，能有效预防便秘。做试管的时候，因为身体激素变化，有些朋友可能就容易便秘，这时候香蕉就能派上用场了。而且香蕉里的钾元素对维持心脏正常跳动和血压稳定也有帮助，身体状态稳了，试管成功的几率也会高一些。

三、西柚

西柚可是试管期间的 “明星水果”。它里面有不少叶酸，这对胎儿的神经系统发育那可是相当重要。就好比盖房子得先打好地基，胎儿的神经系统发育好了，才能健康成长。不过呢，要是在试管过程中吃了一些药，就得注意了。西柚里有一种叫呋喃香豆素的东西，它可能会影响药物在身体里的代谢，所以如果正在服药，一定要先问问医生能不能吃西柚。

四、猕猴桃

猕猴桃也得推荐一下。这水果维生素 C 的含量特别高，抗氧化能力超强。它能增强身体的免疫力，就像给身体的免疫系统升级了一样，让身体能更好地抵抗病菌。做试管前，身体棒棒的，才能更好地应对各种检查和后续的治疗。

五、草莓

味道酸甜可口，很多人都爱吃。草莓里有丰富的维生素和果胶，能促进消化，增进食欲。特别是在试管怀孕早期，有些朋友可能会有早孕反应，吃啥都没胃口，这时候来点草莓，说不定就能让你胃口大开，多吃点东西，给身体补充足够的营养。

六、蓝莓

蓝莓里的花青素含量高，这东西可厉害了，能保护眼睛，让眼睛更明亮。同时，它对心血管健康也有益处，能让血管更有弹性，血液流动更顺畅。在试管期间，身体各个器官都健康，对整个过程都是很有帮助的。

七、吃水果的注意事项

像苹果，如果能确定果皮上没有农药残留，连着皮吃能吃到更多的营养，但要是不放心，就把皮削了。香蕉呢，直接吃就行，但别吃那种还没熟透的，不然容易引起便秘。西柚可以直接剥开吃，不过要是在吃药，就得谨慎了。草莓洗的时候要多泡泡，把脏东西都洗掉。蓝莓也简单冲洗一下就可以吃了。