太白穴的准确位置在哪里

太白穴，作为中医经络学中的一个重要穴位，具有广泛的治疗应用。在人体经络系统中，太白穴的准确位置和其神奇的作用备受关注。本文将详细介绍太白穴的准确位置以及其在中医中的作用。

太白穴的准确位置在哪里

太白穴，位于人体足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧边缘，第一根跖骨基底部的下端。具体来说，太白穴位于足底第1跖骨基底内侧缘，即足大趾本节的后方。

什么是太白穴

太白穴，经穴名，属足太阴脾经，太白穴的名称释义为：太，大也。 白，肺之色也，气也。 太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。 本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。 大白名意与太白穴同，大通太。

太白穴的作用

具有健脾和胃、消食化积、舒筋活血等功效。经常按摩太白穴可以缓解脾胃不和、腹痛腹胀、消化不良等症状，对于慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病也有一定的辅助治疗作用。

太白穴的按摩方法

用拇指指腹按揉太白穴，每次2-3分钟，每天坚持按摩，可以起到健脾和胃、调中理气的作用。

需要注意的是，太白穴位于足底，与内脏器官相通，因此刺激该穴位时应避免用力过猛，以免引起不适。