失恋了很痛苦我该怎么办，一个陌生人分享

我们的人生说长不长，说短不短。在这一生中我们要经历很多让我们刻骨铭心的时刻，有悲伤、有快乐。我们都要一一去体会，失恋也是其中一种。今天小编就以自己所经历的成长经历来给大家分享一下失恋了很痛苦我该怎么办。

1.学会接受

学会接受对于我们来说很重要，只有接受我们才会放下。只有放下我们才能更好的前行，当然这不是一个简单过程。并不是说让你一下子就去接受这件事，而是心理要有这样的想法，主动接受的想法。

2.专注一件事

其实专注一件事有欺骗自己的嫌疑，但这也是让自己尽快接受这件事更好的办法。我们可以专注于工作，专注于读书，都是可以的。

3.学会倾诉

不能什么样的事情都憋在心里，找一个身边的好友说说自己的想法和经历会更好。如果没有这样的朋友可以诉说，我们也可以把自己的宠物或者身边的一些事物当做朋友来诉说。

4.尽快开始下一段恋爱

有人说，忘记上一段恋情最好的办法就是进入下一段恋情。在这里小编也要提醒大家，在走入下一段恋情之前一定要学会去接受，接受任何事情的发生。

其实我们的人生只有一件事，那就是“修”。我们学会去接受、学会去专注一件事、学会倾诉、学会任何东西，都是修行，修行我们的内心。