什么是痛风,为什么痛风的人活不长

在日常生活中，我们常常听到有人说某某某有痛风，很难受。然后，过了没多久就听到去世或者就医的消息。那么什么是痛风,为什么痛风的人活不长。

什么是痛风

痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要特征是关节炎性疼痛和尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织中，导致关节肿痛、发红、发热等症状。尿酸是人体代谢产生的一种废物，通常通过肾脏排出体外，但是当体内尿酸水平过高时，尿酸就会形成结晶，堆积在关节和软组织中，引发炎症反应，导致痛风发作。

痛风的症状有哪些

1.急性关节炎：患者可能会突然感到关节剧烈疼痛，尤其是夜间或清晨，最常见的是大脚趾关节，但其他关节如膝关节、踝关节、手指关节等也可能受累。

2.关节红肿：受影响的关节可能会出现红肿、发热和触痛。

3.慢性痛风：如果未经治疗，痛风可能会发展为慢性状态，导致关节持续疼痛、肿胀和功能障碍。

4.尿酸结石：高尿酸血症还可能导致肾结石的形成，引起肾绞痛和肾功能损害。

为什么痛风的人活不长

关于“痛风的人活不长”的说法，并非绝对，痛风并不直接导致寿命缩短。痛风本身不会直接导致死亡，但痛风患者如果未能有效控制病情，可能会引发一系列并发症，这些并发症可能会对患者的健康和寿命产生影响。

痛风会导致哪些并发症

1.心血管疾病：痛风患者往往伴有高血压、高脂血症、糖尿病等代谢综合征，这些疾病都是心血管疾病的危险因素。

2.慢性肾病：长期高尿酸血症可能导致肾脏损伤，发展为慢性肾病，严重时可能需要透析或肾脏移植。

3.感染风险：痛风患者由于免疫系统可能受到影响，以及使用某些抗炎药物，可能会增加感染的风险。

怎么降低患痛风的概率

要降低患痛风的概率，可以采取以下措施：

1.控制体重：肥胖是痛风的主要危险因素之一，因此保持健康的体重对预防痛风至关重要。通过良好的饮食习惯和适量的运动来控制体重。

2.饮食调整：避免高嘌呤食物，如肉类、海鲜、咖啡因和酒精等，因为这些食物会增加尿酸水平。同时，增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于降低尿酸水平。

3.限制酒精摄入：酒精会干扰尿酸的排泄，因此限制酒精摄入可以降低痛风的发生风险。

4.保持水分摄入：充足的水分摄入有助于稀释尿液中的尿酸，减少尿酸结晶的形成，因此保持每日足够的水分摄入对预防痛风很重要。

5.避免过度摄入肉类：过度摄入富含嘌呤的肉类，特别是红肉和内脏器官肉，可能会增加尿酸水平，增加患痛风的风险。

6.适量运动：适量的运动有助于控制体重、促进新陈代谢，预防肥胖和痛风的发生。

7.避免压力和焦虑：压力和焦虑可能会影响尿酸水平，因此采取有效的压力管理技巧，如深呼吸、放松技巧、运动等，有助于降低患痛风的风险。

8.定期体检：定期进行体检，监测尿酸水平，及早发现潜在的痛风风险，采取相应的预防措施。